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来源：大连北医八医院   时间：2023-12-08 14:57:40在线咨询预约挂号

怀孕是件幸福的事情，也是身份的一个转折点，但怀孕同时也是件辛苦的事情，十月怀胎，不同的月份有不同的辛苦体验。像怀孕初期的早孕反应，就给孕妈们带来不少困扰。

3个怀孕初期的症状，幸福的烦恼

怀孕初期也就是孕早期，因为刚怀孕，身体和心理可能还没有做好准备，但孕早期的一系列反应已经砸了过来，导致孕妈们有点措手不及，这幸福的烦恼可能让孕妈们的心情不太美丽。

1.恶心想吐

孕吐，基本所有的妈妈都经历过，因个人体质差异，每位孕妈的孕吐情况不一样。

孕吐比较难受，尽量少吃或不吃重口味或有特殊味道的食物，一天多吃几次，每次少吃一点，不让自己有饥饿感，饮食要清淡。另外不能因为吐就不吃，这样容易缺营养，要做到该吃就吃，想吐就吐。

2.疲劳嗜睡

人们常说，女人怀孕就变懒。其实啊，不想动，累，每天懒洋洋地想睡觉，也是怀孕初期的一个特征。因为孕妈的肚子里有一个小宝贝，正在不断的发育，吸取营养，而孕妈睡觉休息能给宝宝提供一个更好的生长环境，更多的营养。

孕早期的妈妈因疲劳嗜睡，容易头晕，为了安全度过孕早期，平时的动作要尽量缓慢，避免磕碰或晕倒。

3.情绪不稳

爱美是女人的天性，但是怀孕后，身体就会发生一些不太美的变化，比如脸上长斑或痘痘，皮肤变黑粗糙，最直观明显的就是身体变胖，这些幸福的烦恼都会影响孕妈的情绪。

另外孕妈的心理也会发生一些变化，先沉浸在怀孕的喜悦中，后来会担心自己没做好准备，最后还会因为身体和外貌的变化而不适应。一系列的心情变化，就会导致孕妈心烦意乱，脾气多变。

当孕妈出现这种情况时，可以多向家人倾诉，把坏情绪倒垃圾似的排出去;也可以自我调节，比如听听轻音乐，看会喜剧片或综艺节目，分散注意力去缓解。

怀孕初期的胎儿不稳定，孕妈们要多注意休息，放松心情，保持良好的生活作息，以保证胎儿的健康发育。