痛经应该怎么办 听听专家的建议

来院：大连北医八医院    发表时间：2016-12-12 08:46在线咨询预约挂号

　　很多女性每个月都痛经，疼得狠了，所以就想要好好调理身体。但是当然这个调理不是吃药，所以只要不是很严重的妇科病导致的痛经症状，一般在生理上的痛经还是可以通过技巧让自己缓解疼痛的。痛经怎么办解决疼痛?大连北医八医院的专家认为，所以做好5件事，那样痛经离你远远的。

　　痛经怎么办解决疼痛?

　　一、是多吃含铁食物。经期女性“失血”要补血，补血的花就要先补铁。这样进补含铁的食物可以帮助人体更好地滋补气血，一般这类含铁食物比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等可以适当多吃。

　　二、是保持良好心态。一般来大姨妈很多女性经常性紧张，所以紧绷的精神状态，所以对痛经的恐惧，时间长了会加重生理性痛经，那样进而导致月经不调。

　　三是泛防寒保暖。经期女性体质虚弱，容易受到致病菌入侵伤风感冒。这时候应该适当多穿点，所以注意别吹太多空调或者寒风，并且也不要冒雨涉水，那样不然受寒了也会加重痛经。

　　四是生活要规律。所以熬夜加班或上网、学习等都不是好习惯，所以生物钟紊乱了，那样内分泌失调，痛经就来找你了，甚至月经周期也开始不规律，大姨妈总是提前或延后。

　　五是痛经很严重及时就医。但是如果行经后血量过多、疼痛感加剧，并且经期时间延长，所以建议早点去医院就诊，用药缓解痛经。

　　大连北医八医院--专业妇科医院

　　我们大连北医八医院为就医患者提供科学绿色的一体化服务，通道温馨的环境，会让女性病患卸下紧张与防备，并且专心舒享如家般贴心服务，且从咨询、预约、挂号再到治疗、复健全程有医导提供人性化贴心服务，都免去您不必要的困扰。并且医院根据具体病况以及特点，是可以为每一位病患贴心定制了专人化治疗方案，在"多医多护对一患"的私人围诊服务原则的基础上。并且在充分尊重患者的个人隐私权的基础上，同时禁止泄露病患的诊疗细节，那是因为我们始终坚信细节彰显品质魅力源自北医八。

　　温馨提示：相信通过以上对痛经的相关介绍，大家对此已经有了一个基本的了解了。所以如果您还有任何不清楚的地方，这样可以点击我们的在线咨询，妇科专家会为您解答。