卵巢囊肿怎么预防

来院：大连北医八医院    发表时间：2016-08-30 14:17在线咨询预约挂号

　　对于疾病的预防是很关键的。疾病的预防措施做好了才能让我们远离疾病。卵巢囊肿是一种妇科常见的疾病。该病会给女性的健康带来颇多危害。卵巢囊肿怎么预防?

　　卵巢囊肿怎么预防?

　　1、自查

　　可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　2、妇检

　　许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，每半年检查一次。每年比较少要做一次妇科检查。

　　3、饮食

　　卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　4、重视

　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

　　5、养成良好的生活习惯

　　尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

　　6、避免长期久坐不运动

　　久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。第三、拒绝过度节食减肥。

　　大连北医八妇科医院遵照医疗服务标准，追求卓越医疗，医院倡导“以人为本”、“以病人为中心”的全新诊疗模式。缓解就诊和工作时间上的冲突，享受与白天一样的就诊质量和优质服务。医院为患者提供符合国际标准的高质量医疗和保健服务，可满足各年龄段女性对于医疗保健的不同需求。全程采取多对一专家诊疗模式保护客户隐私，严密规范诊疗流程，真正实现友善医疗。为客户建立终身健康档案，分阶段、适时地进行后续诊疗追踪，满足现代女性对于专业化、高品质医疗的专属护理需求。