1洗澡很重要。
只要条件允许,妈妈完全可以在月子里每天都洗澡,产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁,洗洗更健康。但是,如果屋里不够暖和、新妈妈没有足够的人手帮忙和照顾,建议还是应该谨慎一点。
注意:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。
2
每天更换贴身用品。
准妈妈出汗比较频繁,如果不洗头,也不洗洗澡,又不换内衣和床单等,很容易导致细菌感染。另外,衣物洗完后最好能在太阳下晾晒,利用紫外线消毒。
3
每天清洗外阴。
这是必须要做到的。最好是采用淋浴清洗。因为产后恶露、侧切伤口等原因,外阴是特别需要注意保持清洁的。